U19 (A-Jugend)

U – 19 (A – Jugend) 

Lernziele: 

  • Alle Techniken an Wettkampfanforderungen anpassen
  • Individual – und Gruppentaktik an Senioren angleichen
  • mannschaftstaktische Inhalte als Hauptthema
  • positionsbezogenes Taktiktraining
  • Kondition: alle Bereiche außer mit Zusatzgewichten über Kopf

Taktische Elemente: 

  • Spielsysteme ausbauen
  • 4er Kette + 6er
  • Aufbauspiel über abkippenden 6er
  • Außenverteidiger stürmen mit
  • Angriff über Außen/ Zentrum
  • Doppeln
  • Pressingformen + Anlaufwege
  • Umschaltverhalten 

Training: (90 – 120 min 2 – 3 Mal in der Woche)

  • Systematische fußballspezifische Fitness: Parcours, 1 gg. 1 bis 11 gg. 11, Intervalle 20%
  • Positionsspezifisches Techniktraining: Drehung zum Torabschluss, Flanken, Pässe 20%
  • Gruppen- und Mannschaftstaktik: Vertiefung der Grundlagen; Flügelspiel, Pressing 30%
  • Fußballspiele mit Schwerpunkten: Ballorientierung, Umschalten, Positionsspiel usw. 30%

Wettkampf:

  • Zielsetzung wird formuliert und transparent für die Mannschaft gemacht.
  • Das Ergebnis ist wichtig, dominiert aber nicht die Philosophie!
  • Systeme: 4-4-2 mit Raute, 4-4-2 flach, 4-3-3, 4-2-3-1, 4-1-4-1
  • Positionsspezialisierung beginnt, aber die Stärken verbessern und die Schwächen beheben!
  • Fairness gegenüber Gegner und Schiedsrichter

Coaching:

  • Team-Hierarchien, Eigeninitiative und Verantwortung fördern, in Entscheidungen einbinden
  • Freude am Fußball und Teamfähigkeit weiterentwickeln
  • Disziplin und Ordnung; Identifikation mit dem Verein schaffen
  • Altjahrgänge an das Seniorentraining heranführen